目前来说，有很多老年人被脂肪肝所困扰着，那么你知道老年人脂肪肝是怎么一回事吗？泰安圣康医院的相关医生就为大家简单讲述一下。

热量摄入过多，这个是主要导致老年人患上脂肪肝的原因。进食过多的高脂肪，高热量的食物，就像动物的内脏，蛋黄、肥肉和高淀粉类的食物一样，这些食物摄入过多之后，会导致体内的热量太多，消耗不掉，不会形成脂肪，导致肝脏的负担就会加重，这个时候就会引起肝细胞的变化。

运动量不足导致的。如果老年人不喜欢运动，再有就是运动量很少的话，那么摄入的热量就不能被身体完全的消耗掉，从而会导致血脂的升高，就会引起脂肪肝的发生。

饮酒也是一个方面。酒精本身对于肝细胞也会有损害的作用，加上饮酒的时候有可能会吃一些油腻的食物，所以这些都是引起脂肪肝的一个原因所在。

如果说肥胖性脂肪肝，要注意适当的锻炼一下，控制住体重，调节好饮食结构，要以优质蛋白，高蛋白，高维生素方面的饮食为主。不要号一些过于刺激或是肥腻的食物。泰安圣康医院的相关医生提醒大家，老年人想要利用运动来改善脂肪肝的话，运动要循序渐进，千万不可冒进，否则会给身体带来一定的负担。